[스크랩] 고질적인 식도염 원인을 아세요.
고질적인 식도염 원인을 아세요.
글 : 한국강해설교연구원 자료
식도염이 오면 작은 음식에도 체하고 명치 상복부가 더부륵하게 아프고 심하면
기관지까지 상해 기침 및 목이 부어 호흡곤란은 물론 성대에까지 지장을 주게 된다.
고질적인 식도염 원인
1. 야식
소화를 위해 대량 위산이 나오는데 잠을 자니 처리를 못하고 위만 녹이는 것이다. 야식은 만병의 근원이다.
2. 과식
낮이라도 과식하게 되면 위에 부담이 와서 잠이 오게 되고 잠을 청하면 1.의 경우처럼 위산의 피해를 더욱 보게 된다. 과식으로 신트름이 장기간 넘어오면 위만 버릴 뿐 아니라 위암 유방암의 원인이 된다.
3. 신맛음식
간담을 강화하는 사과 귤 초 팥 밀가루 분류상 이런 신맛계통의 음식을 너무 좋아하면 위산과다가 되기 쉽다. 신맛 음식은 위를 자극 졸음이 오게 만들고 역시 그래서 위산의 피해를 더욱 보게 된다. 저녁에 사과 같은 음식은 피한다. 식초다이어트하다가 위 버린 분들 있더군요.
4. 취침습관
배게를 너무 낮게 베거나 옆으로 혹은 꼬구라져 자다보면 소량의 위산이라도 역류하게 된다. 취침 중에도 지켜 주시길 기도하고 주무실 것,,,
5. 술 담배
자신과 가족까지 살해하는 담배와 증류주는 독약이다. 표현이 너무 강했나요? 살해라고 생각합니다.
설날 운전 시 밀가루 등 신맛계통 음식은 졸음을 불러오니 자극 없는 단맛계통이 정신을 맑게 합니다.
시험을 앞두고 엿을 주는 것은 붙으라고 주는 것은 미신이고 탄수화물이 정신을 맑게 하기 때문입니다.
