[스크랩] ∥과일 샐러드 만드는 법∥

1. 플레인 요거트를 전날 만들어 냉장고에 넣어둔다(시중에 파는 요플레도 가능) 2. 좋아하는 과일을 먹기좋게 일정한 크기로 썰어둔다. 되도록이면 한입크기가 좋아요. 3. 단호박은 삶는다 4. 2번과 3번을 접시에 담아둔다 5. 호두나 땅콩을 넣고 플레인요거트를 뿌리면 완성 단호박은 껍질을 손질 후 전자렌즈에 3-4분간 익히면 간단하게 먹으실수 있어요. 땅콩을 통채로 넣어도 되고 갈아서 뿌려드시면 더 고소하게 드실수 있으세요.

출처 : 신지식

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