[스크랩] 칼슘비타 -현영자

*칼슘 --생명의 윤활유

             몸속에서 미네랄 4%중 2.2%가 칼슘이다.

 성분 -해조칼슘 -칼슘의 흡수를 도와줌

          알로에 베라

          비타민 C(콜라겐 생성), D3(칼슘,신장에 좋음)

          V.K (유산균이 만들어내는 비타민)

          이노시톨, 피리독신

          타우린 (근육세포에 영향을 줌)

          비타민 B1 /B2 -신경세포가 좋아지는 영양소

          당귀,대두,녹차 추출물 -갱년기 증상 보완,

*칼슘비타민-칼슘 흡수를 도와줌 -칼슘흡수가 어렵기 때문

*인체에 흡수된 칼슘

  99% -뼈 ,치아에 저장 (저축되는 칼슘)

  1 %  -혈액, 세포안 밖에 저장 (인체를 위해 끊임없이 소모)

 ===>유지하려면 갑상선호르몬 -99% 칼슘을 지켜주는 것

                         여성 호르몬 -골밀도 지켜줌

 1 %의 칼슘 -생명을 유지하기위해 소모

                   항상성 유지 (칼슘 1% 연체의 법칙)

                   하는일->신경 안정, 진정

                                근육세포 움직이는데

                                지혈, 재생, 임신, 수정

            ==>쓰다가 부족하면 99%의 혈액에서 빼내어 온다

                 빼내어 오는 호르몬 을 부갑상선 호르몬이라 한다.

 ==>이런 법칙이 젊은 사람에겐 원할하지만

      노화가 되면 1% 만 빼내어와야 하는데 이런 기능이 과다 빠져나오게 되기

       에 여러가지 질병이 나타난다.

<칼슘흡수과정>

위->위산의 변화되어야함->소장 (칼슘을 흡수시키는 장소

                                                 비타민 D3-부갑상선의 도움에 의해)

-위장에 궤양이 있는 사람은 칼슘을 이원화 시키기에 부족함-소화장애증상

 

*현대인의 건강특성

1.환경호르몬의 문제 -유전자정보를 변형시키는 역활(세제,농약)

   여성호르몬처럼 작용하면서 인체에 영향을 줌-여성호르몬이 하는일을

   환경호르몬도 하기때문

2.칼슘과 식생활 문제 -짠음식, 자극성, 술 등

  이런 음식을 많이 먹으면 혈액을 정화시키기위해 칼슘과 비타민이 많이 소모

  되기 때문

3.고령화 사회문제 -수명은 길어졌는데 건강은 약해졌다.

*내몸에 필요한 칼슘량

 -건강한 사람 : 1일 800mmg (1일 3식 450g 정도, 나머지는 칼슘제로 보충)

  갱년기, 난소,자궁근종 -1일 1,000~1200mmg

  골다공증, 폐경기  -1일 1.000~2.000mmg

*감기에는 칼슘이 얼마나 필요할까 ?  1,000mg

 아토피,천식, 알레르기 는 ? 1,000~1500mmg

 

<칼슘 비타미의 작용>

1.골격강화 -공사현장의 철근과 같은 위치

   뼈 는 게속생성,순환되는 과정

   칼슘의 양 -어린아이 =생성되는 시기

                    사춘기 = 튼튼한 골격을 갖추는 시기

                    장년(30대중반) = 가장 최고의 골밀도 유지

                    30대 후반 -칼슘이 빠져나가기 시작함(개인차이 있다)
                    70대- 뼈에 30% 는 이미 소실되어 있다고 함.

 골다공증 -구명이 많은 뼈

                 (뼈의 조직이 많아지면서 뼈가 약해진다)

                 폐경기 이후 -척추,대퇴부(허벅지), 이 부분 골절시는 10% 사망률

                                             -뼈가 굵기 때문에

                 무릎아픔, 허리 ->골다공증의 시초

                 허리굽은 형 -뼈속에 구멍이 많아지면서 상체의 무게를 이기지 못

                                     해 허리가 굽어지는 형

2,호르몬 바란스 유지

  갑상선과 부갑상선의 호르몬 활동 강화

  호르몬 -우리몸의 메신저 역활 ==>우체부 역활

               (호르몬에 의헤 세포가 자신의 역활을 한다)

  여성호르몬이 인체에 주는 영향부위 -300개이상의 조직에 영향을 준다.

          -뼈,뇌,유방,질, 머리털, 심장, 피부, 등

  여성호르몬이 저하되면 -골다공증, 홍면 ,우우증, 불면증

                                       70~80% 이상이 고통받고 있음.

  여성호르몬의 과다(환경호르몬이 주원인) -자궁근종, 자궁내막증,유방암

                                                                기형정자

*환경호르몬에 많이 노출된 사람은 '유방암' 에 걸릴 확률이 많다.

<효능>

1.갱년기 증상 경감

2.여성 호르몬 생성

3.이상세포 억제

4.환경호르몬 제거

                

 

                                                             

출처 : 파랑새

글쓴이 : 기쁨해 원글보기

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