[내몸을지배하라/20] "칼슘, 하루 500㎎씩 더 먹자" 골다공증 예방량 1200㎎의 반도 안먹어 우유거부 체질은 치즈·요구르트가 좋아 ▲ 한국인은 우유나 요구르트 등 유제품을 전 세계서 가장 적게 섭취하는 민족 중 하나다. 우유를 먹으면 복통·설사가 나는 유당불내증이 한국인에게 많은 것도 그 때문이다. /채승우기자 A씨는 50세 된 폐경기 여성이다. 최...
출처 : 건강하게 사는 사람들
글쓴이 : 최병찬 원글보기
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