믿소사1012

비타민 부족의 특효인 여름 과일 자두 피로회복과 지친 여름철 단맛과 신맛이 조화된 상큼~ 자도나무·오얏나무라고도 한다. 중국 원산으로 인가 부근에서 과수로 심으며 높이가 10m에 달한다. 잎은 어긋나고 긴 달걀을 거꾸로 세운 듯한 모양 또는 타원형 긴 달걀 모양이며 가장자리에 둔한 톱니가 있..

과일이 아닌 채소 토마토 토마토는 일년감이라고도 한다. 남아메리카 서부 고원지대 원산이다. 높이 약 1m이다. 가지를 많이 내고 부드러운 흰 털이 빽빽이 난다. 잎은 깃꼴겹잎이고 길이 15∼45cm이며 특이한 냄새가 있다. 작은잎은 9∼19개이고 달걀 모양이거나 긴 타원 모양이며 끝이 뾰족하고 깊이 패..

당근[Carrot] 산형과(傘形科 Apiaceae)에 속하는 2년생초. 당근(Daucus carota)원뿌리를 먹을 수 있다. 뿌리는 둥근 모양에서 긴 것까지 다양하며 맨 끝이 무디거나 길고 뾰족한 것까지 여러 변종(變種)들이 있다. 색깔도 오렌지색·하얀색·노란색·자주색 등으로 여러 가지가 알려져 있다. 아프가니스탄과 그 ..

점점 뜨거워지는 햇살에 입맛을 잃고 기력을 빼앗기기 쉬운 계절이다. 피로에 지치고 의욕이 떨어진 가족들의 원기를 회복해 줄 좋은 방법은 없을까? 여름에는 인삼과 홍삼만한 원기 보양 식품도 없을 듯. 가족의 올 여름 건강을 책임질 수 있는 삼 한 뿌리 건강법을 소개한다. 수삼과 홍삼, 체질과 복..

야생 동물은 배고프지 않으면 먹지 않습니다. 배고프지 않다는 것은 먹은 음식의 소화 과정이 아직 끝나지 않았다는 것을 의미합니다. 그럴 때 음식을 먹으면 그 전에 먹은 음식과 새 음식이 충돌하는 지점에서 발효가 일어납니다. 그 과정은 독소를 유발시킵니다. ...

[피부를 탱탱하게 하는 방법] 콩을 하룻밤 정도 불린다. 잘 으깬 다음 꿀을 약간 넣고 얼굴과 목에 바른다. 5분 정도 후에 미지근한 물로 닦아내면 끝! [기미없애는 법] 마늘 여섯 쪽을 곱게 다져 물 반 컵에 골고루 섞는다. 2~3일 가량 차고 어두운...

아래의 식품들은 되도록 피하는 것이 좋지만 너무 많은 금지식품을 정해 놓으면 그 자체가 스트레스가 되기 쉽다. 그러므로 한 식품에 대한 유혹보다는 식품 전체에 대한 유혹을 물리치도록 하자. 흰 밀가루제품, 백미 등의 정제가공식품 이들 식품은 주로 탄수화물로 정제되지 않은 것과 비교해 볼 때..

마술처럼 매일매일 젊어지는 방법 스트레스 완화에 효과적인 껌, 거르기 쉬운 아침 식사를 해결해주는 생식이나 브런치 등 최근 생체 나이를 줄여주는 제품이나 서비스들이 각광받고 있다. 생체 나이란 실제 나이와 상관없이 신체의 노화 정도를 측정한 우리 몸의 생물학적 나이로 미국의 마이클 로이..

4少란? 01.少食(과식 하지마라) 02.少言(말을 많이 하지마라) 03.少怒(화를 내지마라)) 04.少慾(욕심은 만병의 근원이다) 10多란? 01.多動(움직여라) 02.多浴(매일 목욕하라) 03.多泄(눈물.콧물.땀.대소변을 잘 배설하라) 04.多接(부부가 서로 사랑하고 접촉하면 활력이 생...

동의보감 中에서...67가지 처방! 1. 스트레스 해소에는 토란줄기가 그만입니다 2. 신장이 약한 분은 달팽이를 달여서 마시세요 3. 소변 보기가 어려 울 땐 가오리가 정말 좋아요 4. 피로할 때 인삼대신 잔대(일명백삼)를 드셔 보세요 5. 고혈압이 걱정일 때 뽕나무차를 마시세요 6. 기억력 증진에 오미자가 ..